Es uno de los vegetales m\u00e1s sanos y alimenticios, y sus poderes medicinales son much\u00edsimos. Por su contenido de vitaminas A, B, C y E se convierte en un gran revitalizador de nuestro organismo y gracias a la vitamina C, en un potenciador natural de las defensas del organismo.
\nDebido a que es diur\u00e9tica, es un medio importante como depurativo del organismo; adem\u00e1s, estimula el apetito regularizando las funciones del est\u00f3mago.
\nEs muy buena para las afecciones respiratorias como bien sabemos, \u00bfqui\u00e9n de nosotros no ha dormido con una cebolla cortada a la mitad en la mesita de luz para poder respirar mejor durante ataques de asma o cuando se tiene catarro? Si adem\u00e1s mezclamos el jugo de una cebolla con el zumo de un lim\u00f3n y 2 cucharadas de miel y lo tomamos caliente, nos ayudar\u00e1 a recuperarnos de catarros, gripes, resfriados.
\nEs desinfectante que nos ayuda a protegernos contra las enfermedades infecciosas. Contiene sales minerales, azufre, f\u00f3sforo, hierro, calcio, sodio y magnesio.
\nEl 89% de la cebolla es agua; 1,6%, fibra; y 1,2%, prote\u00ednas.
\nAporta 38 calor\u00edas por cada 100 gramos.
\nIgual que el ajo, ayuda a reducir el nivel de colesterol, triglic\u00e9ridos y \u00e1cido \u00farico en la sangre, adem\u00e1s del peligro de trombosis.
\nAs\u00ed que la pr\u00f3xima vez que le echemos la culpa a la cebolla por las l\u00e1grimas que nos empa\u00f1an los ojos mientras cocinamos, pensemos tambi\u00e9n en todos sus beneficios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La cebolla que tanto utilizamos como condimento en nuestra cocina y a la que en m\u00e1s de una oportunidad usamos como excusa cuando nos ven llorar, no s\u00f3lo es fant\u00e1stica… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2209,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[106,109,104,103],"class_list":["post-2208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huerta-hortensia","tag-buen-vivir","tag-cebolla","tag-naturaleza","tag-vida-saludable"],"yoast_head":"\n