{"id":25078,"date":"2022-12-04T12:03:31","date_gmt":"2022-12-04T15:03:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.periodicoelapogeo.com.ar\/site\/?p=25078"},"modified":"2022-12-04T12:26:51","modified_gmt":"2022-12-04T15:26:51","slug":"de-que-hablamos-cuando-hablamos-de-autismo-46","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.periodicoelapogeo.com.ar\/site\/de-que-hablamos-cuando-hablamos-de-autismo-46\/","title":{"rendered":"De qu\u00e9 hablamos cuando hablamos de autismo"},"content":{"rendered":"\n

Aqu\u00ed estoy de nuevo\u2026 despu\u00e9s de unos meses en que todo cost\u00f3 m\u00e1s de lo acostumbrado e hizo dif\u00edcil poder poner en palabras lo que pasaba. No pod\u00eda centrarme, ni escribir, ni pensar. Todo era y es mucho.<\/p>\n\n\n\n

por Mar\u00eda Almeida<\/p>\n\n\n

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43 a\u00f1os, 11 a\u00f1os del primer diagn\u00f3stico, 4 hijos, trabajo de docente, 2 a\u00f1os de pandemia, 2 hijos con autismo, la pareja, la familia, las responsabilidades. El cotidiano que vivimos todos, p\u00e9rdida de personas queridas, el lidiar a diario y a\u00f1o a a\u00f1o con las obras sociales, la inclusi\u00f3n, las terapias, las responsabilidades que el autismo trae consigo, entre tanto, trajo sus consecuencias. Y a\u00fan, teniendo los s\u00edntomas hace a\u00f1os, reci\u00e9n el mes pasado pude detenerme y decir necesito ayuda\u2026 e intentar pedirla.<\/p>\n\n\n\n

Cansancio extremo, de esos que me hacen caer rendida en cualquier lugar y espacio. Levantarme m\u00e1s cansada de lo que me acost\u00e9. Dolor de cabeza permanente. Tristeza, enojo, irritabilidad. Estar preocupada todo el tiempo pensando qu\u00e9 me falta por hacer, si me olvid\u00e9 de algo. Levantarme a hacer algo, hacer unos pasos y no recordar qu\u00e9 era lo que ten\u00eda que hacer. No tener noci\u00f3n de tiempo y espacio, llorar sin motivo aparente\u2026 ver un objeto, conocer para qu\u00e9 sirve, pero no recordar c\u00f3mo se llama y no les estoy hablando de un asteroide o un telescopio, les estoy hablando de necesitar que me alcancen un \u201cVASO\u201d y no poder pedirlo porque no recuerdo como se lo llama a ese objeto. No tener ganas de nada, ni de vestirme, ni de peinarme, ni de lavarme la cara. No poder escuchar audios de WhatsApp, el s\u00f3lo hecho de tener que escuchar me genera angustia. (Tengo 278 mensajes que a\u00fan no pude abrir y por ende responder. PERD\u00d3N POR ELLO.) Y as\u00ed podr\u00eda enumerar cientos y cientos de situaciones que no pasan como hechos aislados, sino que se vuelven cotidianos y que uno llega a naturalizar. A tomarlo como normal, o dejarlo pasar, o camuflarlo. A tal punto que tu entorno ni lo nota.<\/p>\n\n\n\n

Dicen por ah\u00ed que manejar el estr\u00e9s del cuidado de una persona con autismo no es una cosa f\u00e1cil. Y que esta situaci\u00f3n constante pone a prueba hasta la persona m\u00e1s fuerte y saludable. Y les aseguro que es as\u00ed. Quienes me conocen saben que pareciera que puedo con todo, que siempre intento ver el vaso medio lleno, que no hay dificultad que se presente que no d\u00e9 pelea y siempre con mi mejor sonrisa. Pero me acostumbr\u00e9 tanto a eso, a correrme de cualquier sentimiento y manifestaci\u00f3n negativa que mi cuerpo o mi mente me presenten que ya act\u00fao por inercia y dej\u00e9 de ver las se\u00f1ales de alerta que comenzaron a surgir y me llevaron a caer.<\/p>\n\n\n\n

Cuando lo pude decir a la neur\u00f3loga de mis hijos, ella le puso un nombre a todo eso que tanto me cost\u00f3 identificar, darme cuenta, ponerlo en palabras y decirlo\u2026 ella lo llam\u00f3 \u201cestr\u00e9s del cuidador\u201d. En pocas palabras me explic\u00f3 que si la realidad que vivo la comparo con una balanza, y que si un lado de la balanza pongo las responsabilidades y del otro los espacios personales, de ocio, de liberaci\u00f3n de \u201ccabeza\u201d y descanso seguramente la balanza pesa por dem\u00e1s en las responsabilidades. Si esa balanza no tiene un equilibrio, colapsa\u2026 y en eso se resume mi presente.<\/p>\n\n\n\n

Entender que es mucho m\u00e1s f\u00e1cil cuidar a la persona con autismo si est\u00e1s bien de salud no es f\u00e1cil. Muchos y muchas de nosotras priorizamos al otro y nos olvidamos de nosotros mismos. Darnos cuenta de lo que nos est\u00e1 pasando, darnos el espacio para vernos y pedir ayuda, es muy dif\u00edcil para nosotros.  Pero, hoy que pude verlo e intento hacerlo te pido que no dudes en hablar con tu m\u00e9dico, si lo ten\u00e9s o buscar uno, y el de tu hijo sobre este tema.<\/p>\n\n\n\n

Darte cuenta que no est\u00e1s solo y que hay muchas personas como vos que sufren de estr\u00e9s por el cuidado de un ser querido, ayuda y mucho. Libera. Porque muchas veces nos sentimos culpables de este sentir y vivir. Y no hay culpa en ello.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan Mayo Clinic Foundation, \u201clos cuidadores que experimentan estr\u00e9s pueden ser vulnerables a cambios en su propia salud\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Yo te cont\u00e9 mi sentir y vivir, pero investigando sobre el tema (sobre el que hay muy poca informaci\u00f3n) me encontr\u00e9 con esta que quiz\u00e1s te sirva.<\/p>\n\n\n\n

Factores detonantes del estr\u00e9s en los cuidadores de ni\u00f1os con autismo:<\/p>\n\n\n\n